Descubra a verdade sobre o medo, como ele age na mente para influenciar comportamentos. Portanto saber como lidar com o medo da forma correta pode ajudar positivamente nos seus negócios e na sua vida no geral. Visto que o medo e a ansiedade são uma das maiores reclamações das pessoas. Por isso, precisamos entender a diferença entre o medo e ansiedade.
Diferença entre Medo e Ansiedade
Portanto, o medo é determinado como uma resposta automática a um perigo real ou potencial. Por isso, o medo é ativado no momento presente frente a um perigo iminente. Ao passo que esse medo pode trazer reações de evitação, por exemplo, quem tem medo de elevador irá preferir ir pelas escadas.
Enquanto que a ansiedade tem um efeito mais prolongado, focado no futuro. Por exemplo, a pessoa que tem que ir em uma reunião, mas tem medo de elevador. Por isso, pode se sentir ansiosa pelo simples pensamento de que precisará usar o elevador.
O Enfrentamento do Medo
De fato, aprender a desenvolver um grau de aceitação frente as ambiguidades e incertezas é um passo importante no enfrentamento do medo. Sobretudo procurar compreender as coisas de que se tem medo é o melhor caminho em vez de se afastar.
Como Lidar com a Ansiedade
Decerto, a ansiedade é causada pela antecipação de ameaças futuras. Portanto, nessas circunstâncias nosso julgamento é bem pobre e pode ser facilmente manipulado. Por isso, a importância de conhecer bem os fatos e se tornar mais adaptável as mudanças.
Dessa forma, mudando os pensamentos para uma forma mais positiva de se ver as coisas pode ajudar a reduzir a ansiedade. Já que somos muito ruins na tomada de decisões, porque damos mais valor ao impacto emocional recebido do que aos fatos.
Portanto, outro item que pode ajudar a diminuir a ansiedade é diminuir o acesso a notícias. Porque as notícias podem influenciar seu emocional, trazendo medo e ansiedade quanto ao futuro. Visto que isso pode ser ruim e fazer as pessoas tomarem decisões equivocadas.
Conclusão - Descubra a Verdade Sobre o Medo
Por fim, vemos que as pessoas possuem aversão à perdas, um pavor de perder. Preferem não perder do que vencer. Por exemplo, existem casos em que vemos claramente as pessoas tomando decisões baseadas em medo e não em fatos e dados concretos. Então, isso acontece porque sentimos um impacto maior nas perdas, sofremos muito mais nas perdas do que ficamos felizes com os ganhos.